カウンセラーからのおすそわけ 20060216

変えられるものと変えられないもの 

変えたいと願っているものがありますか?

おそらく、その変えたいと願うものは、
およそ2つの領域に大別できるのではないでしょうか。

まず、１つめの領域は時間です。
時間の概念は、過去・現在・未来の3つから成り立っています。

ある人は、過去を変えようと努力をします。
これは後悔と呼ばれています。

また、ある人は未来を変えたいと願います。
これには、希望または不安という言葉が名付けられています。

しかし、どんなに一生懸命に労力を費やしても、
過去と未来は直接変えることができません。
人が直接変えることが出来るのは、現在だけです。

今どのような行動を選択するのか、
これが過去を乗り越え、また未来の可能性を開く鍵となるのです。

もう１つの領域は何か？
それは、対象です。

人が変えたいと願う対象は、環境、他人、自分の3つに分けることができます。

人は自分の周りの環境を変えようとすることがあります。
しかし、私たちが環境に与える影響は、全体から見るととても小さなものです。

また、多くの人が他人を変えたいと願っています。
しかし、直接人を変えることはできません。

環境と他人は、協力関係を築くことではじめて望ましい変化が
起こりうるものです。
けっして独りの力で変えられるものではありません。

人が直接変えられるのは、自分の行動です。
自分の行動は、自分で変えることが出来ると気付いた時に
困難な状況に対処する準備が整うことになります。

私たちには、変えられるものと変えられないものがあります。
変えられないものは受け入れ、
変えられるものを変える勇気を持つことが大切です。（yoshi）