カウンセラーからのおすそわけ

人生には、「どうしよう・・・」と決断に迷うことがあります。
「どっちにしよう・・・」と選択に困ることがあるものです。

こんな時には、どうしたらよいのでしょう?

精神科医Dr.ハリントンは、「何をしてよいか分からない時には、
可能であるならどちらの方向にも進まないで何もしないことだ」
といっています。

こうすると少なくとも、より事態が悪化するのを防げます。
また時間が経つにつれ、しなければならないことが
おのずと明確になってくるものです。

選択理論の提唱者であるグラッサー博士は、
「葛藤を生き抜く方法は、自分１人で出来ることに焦点を合わせることである」
といっています。

自分が直接コントロールできないことを変えようとすると、
事態は好転しないばかりか、より複雑になる場合があります。

困った時には、とにかく一息ついて考えませんか。（yoshi）