カウンセラーからのおすそわけ 20060327

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人間関係を築く方法とレベル 

人間関係の問題解決は、とても難しいものです。
なぜならば、相手の協力なしに問題を解決することができないからです。

人間関係の問題を解決するためには、思いやりと知恵が必要になります。

Dr.ウォボルディングは「人間関係を築く方法とレベル」を使って
問題解決の方法を教えています。

人間関係の問題を解決するためには、
次の4つの段階を難易度の低い順にクリアしていくことをすすめています。

レベルA…問題解決
レベルB…会話、コミュニケーション
レベルC…二人で気分の良い時間を持つ
レベルD…一人だけで気分の良い時間を持つ

レベルDは難易度が低く、
レベルAはもっとも難易度が高いことをあらわしています。

いきなり話し合いをしたり、問題解決の答えを出そうとして
失敗して事態が悪化してしまう状況は、よくあることです。

まず、自分の欲求充足をしてコンディションを整え、
相手と気分の良い時間を持ち、そしてこれから出来ることについて
批判のない話し合いを持ち、問題解決のための行動計画を立てることが、
安全で有益な方法です。

レベルC「相手と気分の良い時間を持つ」は、
クオリティタイムと呼ばれています。 （yoshi）