カウンセラーからのおすそわけ 20060329

良いものを見る目をやしなおう!  

人間の目は、カメラなど比べものにならないくらい
とても高度な機能を持っています。

それは「選択的注意」と呼ばれる機能です。

例えば、本屋さんの本棚に並んでいるたくさんの本の中から
自分の探している本をすぐに探せたり、
雑誌の中から興味のある記事を見つけだしたりする時に発揮されています。

私たちの生活の中には、膨大な情報が氾濫しているので、
その全てを取り込んでいては情報過多でパンクしてしまいます。

少し極端な表現をすれば、脳は探しているものを目に見せて、
そうでないものは目の前に無いかのようにしているといえます。

選択理論心理学では、これを【※知覚のシステム】と呼んでいます。

「キライな所ばかりが目につく…」とか「イヤなことばかりが起きる…」
と感じる時には、否定的な情報に過敏になっていて、
自分で気付かないうちに悪い情報を選択的に取り込んでいるのかもしれません。

ちょっと考えてみて下さい。

情報の取込みを選択できるのであれば、
悪い情報だけを選択的に取り込んで、
気分の良くない日を過ごすのはもったいなくありませんか?

たしかに、世の中には嫌な情報もあります。
しかし、良い情報もたくさんあるものです。

人間の目は「選択的注意」という機能を持っています。
意識して良い情報を探すようにすると、
これまで気付かなかったものが見えてくるかもしれません。

「良いことを見つける選択をすると、良い日を選択することになります。」

良いものを見る目をやしなうと、
人生が素晴らしいものに変わっていくでしょう。（yoshi）

※選択理論心理学の用語集をご参考下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html