カウンセラーからのおすそわけ

つらい経験をした時に、それを乗り越えるには精神的に"タフ"であることが求められます。
精神的に"タフ"な人には、いくつか特徴があるように思います。

まず、一つ目は希望を持ち続けるということです。
「持ち続ける」というのは、動詞です。
動詞は、自ら選択するものです。
「希望を思い描き続ける」という行動を選ぶ人は"タフ"でいられます。

もう一つの特徴は、つらい経験を「試練」と捉えるということです。
つらい時に「苦難」と考えると自分に出来る事は何もないような気分になります。
「苦難」という表現は、受動的な表現だからです。

「試練」は、能動的です。
「試練」という表現は、つらい状況から自分を練るための材料を探す意気込みを沸き立たせる表現です。

「希望を持ち続け、試練から学ぶ」

これが"タフ"さを造り上げる秘訣なのではないでしょうか。（yoshi）