カウンセラーからのおすそわけ

あなたには、「こんな自分になりたい」と思う理想の姿がありますか？

いつも笑顔でいる自分になりたい。
物事をテキパキとこなす自分になりたい。
冷静に落ち着いて行動する自分になりたい。
人なつっこく、社交的な自分になりたい。
人前で堂々と話せる自分になりたい。
などなど・・・、理想とする姿を手に入れたいと思いますか？

それでは、なりたい自分になるために、どれくらい本気なのかを自問自答してみて下さい。

「できるなら・・・」というレベルなら、残念ですが、なりたい自分になるチケットを手に入れるのは難しいでしょう。

「何が何でもそういう人なりたい」と思っているなら、あなたは、なりたい自分になるチケットを手にしたことになります。

自分がなりたい理想の姿を、できるだけ具体的にイメージしてみて下さい。
そして、自分に語りかけるアファーメーションの言葉を決めて下さい。

これらが決まったら、準備は完了です。
あとは、訓練するだけです。

アファーメーションを自分に語りかける重要なタイミングは２つ。
それは、人に合う時と困難に遭遇した時です。

上手くいかなかったことではなく、チャレンジして上手くいったことを確認していって下さい。

そうすれば、一歩、また一歩となりたい自分に近づいていくでしょう。（yoshi）