カウンセラーからのおすそわけ

「自分を変えたい」、「これまでと違う人生を送りたい」と思ったことはないですか?

選択理論は、「私たちの行うほとんどの行動は、選択することができる」ことを教えています。
「選択できる」ということは、「今している行動よりも、効果的な行動を選ぶことができる」ということでもあります。
つまり、人は変われる、人生を変えることは可能である、ということなのです。

自分あるいは人生を変えるのには、いくつか重要な秘訣があります。

これからできることを考えること。
他人を変えようとするのをやめ、自分が直接コントロールできることに尽力すること。
自分のためになることを考え、自分に対して誠実であること。
他人の【※欲求充足】に配慮すること。
自分の持っている能力を、分け与えること。

そうすれば、あなたの中で何かが変わり始めるでしょう。
そして、人生が新しい方向に動き始めるでしょう。

変わることを心底願い、本気になれば、人はいつからで変われます。
人生を変えることはできるのです。（yoshi）

※選択理論心理学の用語集をご覧下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html