カウンセラーからのおすそわけ

今日、あなたは自分が行った行動をどれくらい意識していましたか?

日常生活で行う多くの行動は、習慣的に行われているものです。
選択理論では、これを「整理された行動」と呼んでいます。

行動はいったん習慣になると、ほとんど意識されずに行われるようになります。

中には、やめた方がよい行動もあるでしょう。
また、もっと積極的に磨きをかけると良い行動もあるでしょう。

自分の行動を意識すると、自分を高める方法が見つかるものです。
しかし、意識していなければ変化の少ない毎日を過ごすことになります。

自分の行動を、少し意識して行ってみませんか?
そうすれば、新しい自分に出会えるかもしれません。（yoshi）