カウンセラーからのおすそわけ 20070302

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心の豊かさ（まとめ） 

さて、これまでにお伝えした心を豊かにする3つのポイントですが、
「当たり前のこと」と思われた方もいるでしょう。

そうです。
当たり前のことなのです。
しかし、当たり前のことが大切なのです。

最後に当たり前のことをもう一つ付け加えたいと思います。

選択理論から考える心の豊かさは、
一言でいえば「【※5つの基本的欲求】を
バランスよく満たしている状態」という事ができます。

【※5つの基本的欲求】をバランスよく満たすために必須のことがあります。
それは、良い人間関係を持つことです。

先にご紹介した3つのポイントは、
良い人間関係を得るために役立ちます。

良いことに注目するようになると、
気持ちにゆとりを持てるようになります。

気持ちのゆとりが持てると、
相手の良い所を探しやすくなります。

相手の良い所を探すようになると
周りの人があなたのもとに近づいてきて、
明るい話題に花が咲くでしょう。

明るい話題を分かち合うと、
気持ちが晴れ晴れして、
更にゆとりが持てるようになるでしょう。

そして、これらを支えるものとして笑顔や明るい表情があるのです。

これらの事を実践してみませんか?
そうすれば、心に栄養が行き届き、
次第に心は豊かになっていくことでしょう。（yoshi）

※「選択理論心理学の用語集」をご覧下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html