カウンセラーからのおすそわけ

時間を上手に使うとは、
どういうことでしょう?

時間を無駄なく使うということでしょうか?
時間を効率的に使うということでしょうか?

時間を上手に使うということを
選択理論で考えると少し違う視点で考えることが出来ます。

選択理論から考える上手な時間の使い方とは、
与えられている時間の中で、
※五つの基本的欲求を上手に満たすということです。

与えられている時間の中で、
受け入れ合い、支え合う人間関係を持って
愛・所属の欲求を満たしましょう。

与えられている時間の中で、
自分の能力を活かして
力の欲求を満たしましょう。

与えられている時間の中で、
誰に邪魔されることなく、自分で選び決断して
自由の欲求を満たしましょう。

与えられている時間の中で、
新しいことを学び、興味のあることに没頭し
楽しみの欲求を満たしましょう。

与えられている時間の中で、
栄養を取り、休息し、
生存の欲求を満たしましょう。

一日は24時間、時間は有限です。

限られた時間の中で
五つの基本的欲求を上手に満たすこと、
それが時間を上手に使うということなのです。（yoshi）

※選択理論心理学の用語集をご参考下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html