カウンセラーからのおすそわけ

あなたは問題を感じた時、何に注目しますか?

物事がうまく進まない時や失敗をしてしまった時など
私たちは、ついつい人に注目してしまいます。

そして、その人に文句を言ったり、責めたり、
批判したくなる気持ちに駆られます。

しかし、文句を言っても物事がうまく進むわけではありません。
批判しても問題は解決しません。
相手を責めても失敗を取り戻すことは出来ないのです。

こんな時こそ冷静になりましょう。
そして、何が起きているのかに注目しましょう。

何が起きているのかを観察すれば、
何を変えたらいいのかが見えてくるでしょう。

何が行われているのを理解すれば、
どんな改善を加えたら良いのかが明らかになるでしょう。

人に注目するのでなく、
起きていることしていることに注目しましょう。

そうすることにより、
賢明な対処法を見いだすことができるでしょう。（yoshi）