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忙しさを見直そう【メンタルヘルス】 

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毎日がとても忙しくて
大変だと思ってはいませんか?

忙しくなるには、
いくつかの理由が考えられます。

能力があると忙しくなります。
次から次へ仕事が舞い込んでくるからです。

責任あるポストに就くと忙しくなります。
役割上しなければならないことが増えてきます。

周囲から頼られると忙しくなります。
頼まれ仕事は、
引き受けてくれる人の元に廻ってくるからです。

忙しいというのは、
あなたが必要とされているという
証なのかもしれません。

しかし、あまりに忙しすぎると
心のゆとりが失われてしまいます。

現状を少し見直しましょう。

完璧にこなそうとするのは止めましょう。
できる限りのことをして、
そこからまた新たな一歩を始めればいいのです。

すべてを自分一人でこなそうとするのは止めましょう。
協力を仰いでより良い成果を目指しましょう。

時には思い切って断る勇気を持ちましょう。
あなたが引き受けなかったことによって
別の誰かの才能が活かされる機会になるかもしれません。

両手いっぱいの荷物を抱えると
前が見えなくなって危なくなります。

そんな時は、本当に必要なもの以外を
おろせば動きやすくなります。

忙しすぎると感じたときは
生活を見直すときなのかもしれません。（yoshi）