カウンセラーからのおすそわけ

あなたは、自分の思考を
正しくコントロール出来ていますか?

思考を正しくコントロール出来ていれば、
思い煩う必要がないことで
不安になることはないでしょう。

思考を正しくコントロール出来ていれば、
本当に警戒すべき時には
慎重になることが出来るでしょう。

過去を悔いるのは止めましょう。
不幸を人のせいにするのは止めましょう。
まだ起きていないことを考えて
いたずらに不安になるのも止めましょう。

そうすれば、思考の混乱を防げます。

今日できることをできるだけやりましょう。
あなたを支えてくれる人たちに感謝をあらわしましょう。

それらは、あなたを支え助けてくれるでしょう。

思考を正しくコントロールしましょう。

思考を正しくコントロールするとは、
現在に焦点を合わせ、
自分のできることを考えるということです。（yoshi）