カウンセラーからのおすそわけ 2007年12月20日
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自分を喜ばせる【メンタルヘルス】 

一番最近、喜んだのはいつですか?
何をした時に喜びを感じましたか?

喜びは、とても大切な感情です。

喜びは、開放感をもたらします。
喜びは、エネルギーを沸き立たせてくれます。
喜びは、前に進む力を与えてくれますし、
人と人とをつなげる役割も果たします。

最近、喜んでないという人がいるかもしれません。
もしかしたら、「喜べない」と思っていませんか?

通常、喜びは行動に伴うものです。
喜びは、何をするのかに大いに関係しています。

「喜べないから・・・」と言って
あきらめていると喜ぶことに鈍感になってしまいます。

「そんな気分になれないから・・・」と言って
何もしないでいると胸のつかえは取れないでしょう。

変化を起こしたいと思った時には何かしましょう。
これまでとは違うことにチャレンジしてみましょう。

人を喜ばせるのではなく、
自分を喜ばせることに力を使いましょう。

さて、今日あなたは、
自分を喜ばせるために何をしますか?(yoshi)
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