カウンセラーからのおすそわけ 2007年12月25日
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楽しい時間を過ごそう【メンタルヘルス】 

あなたは、楽しい時間を持っていますか?

楽しみは、心を健やかにしてくれます。
楽しみは、身体の健康を支えてくれます。

ですから、ぜひ楽しい時間を持って下さい。

楽しく過ごすためには秘訣があります。
それは、とても単純です。
しかし、とても大切なことです。

今日を楽しく過ごすための秘訣はただ一つ、
「楽しむ」と決意をすることです。

もし、今日を「楽しむ」と決めたなら、
どのようなことに時間を使いますか?

今日、人と会う予定があるならば、
その人とどのように関わりますか?

結果としての楽しさは、
必ずしもコントロールできません。

しかし、「楽しむ」と決めてから活動すれば
楽しみを手に入れる確率は高まるのです。

「楽しむ」と決めれば、
楽しめそうなものに気づくでしょう。

「楽しむ」と決めれば、
楽しむためのアイデアが湧いてくるでしょう。

「楽しむ」と決めれば、
自然と表情も変わり場が盛り上がるでしょう。

そうすると不思議にことが起こります。

あなたの周りに楽しみが
引き寄せられてくるのです。

今日を「楽しむ」と決意をして、
このクリスマスに良い時間を過ごして下さい。(yoshi)
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