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子どもに伝えたい心理学（4）【選択理論心理学】 

• 選択理論心理学
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子どもに伝えたいことの三つ目は、
変えられることと受け入れることの区別を教えることです。

現実は、厳しいものです。
期待通りに物事が運ぶとは限りません。

うまくいかないときに
悔しい思いをするのは当然の結果です。

思うようにならないときに
悲しい気持ちになることも自然なことです。

こうしたことは、
たとえ子どもでも容赦はありません。

困難を上手に乗り越える術を教えるために
変えられることと受け入れなければならないことの
区別を教えましょう。

子どもが後悔を口にしているときに
冷静にこのように語りかけて下さい。

「つらかったね。それでこれから何をするの?」

過去は受け入れる他ありません。
出来るのは今何をするのかです。

また、子どもが感情的になっているときには
穏やかにこのように語りかけて下さい。

「気分よくないんだね。
　じゃあ落ち着いたら話を聴くよ、
　それまで待っているからね。」

感情や身体の調子は直接コントロールできません。
これらは行いと考えに伴ってついてくるものなのです。

そして、子どもが人のせいにしているのに気づいたら
ゆっくりとこのように語りかけて下さい。

「相手がどうするのかは、その人しか決められないよね。
　○○ちゃんが出来るのは、自分がどうするかということだよね。
　それで○○ちゃんはどうするの?」

他人は直接変えられません。
しかし、自分が何をするのかは選ぶことが出来るのです。

変えられることに力を注ぎ、
変えられないことは受け入れることが出来れば
人生をたくましく歩んでいけるでしょう。（yoshi）

・・・つづく。

※選択理論心理学の用語集をご参照下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html