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孤独は人を不幸にする【メンタルヘルス】 

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「孤独は人を不幸にする」W.Glasser

心の健康のために必要なものがあるとしたら
それは何でしょうか?

やりがいのある仕事、
楽しめる趣味、
栄養のバランスがとれた食事・・・。

いろいろなものが考えられますが、
良好な人間関係を持っているかどうかは
心の健康のために大変重要な要素であると言えます。

リサ・バークマンの調査研究（※1）では、
孤独な人は、親しい人間関係を持っている人に比べて
2倍も死亡率が高かったという報告がされています。

また、別の調査報告（※2）では、
孤独な人が風邪を引く確率は、
人間関係を持っている人と比較して
４倍も高いということが報告されています。

孤独は百害会って一利なしです。

積極的に人と関わりましょう。
周囲の人に友好的な態度で接するようにしましょう。
そして、良好な人間関係を築きましょう。

そうすれば、心の健康を
手に入れることができるでしょう。（yoshi）

※1ハーバード大学公衆衛生大学院の疫学者。
　カリフォルニア州アラメダ郡の住民4725人に対して
　９年間健康状態を調査した。
※2カーネギー・メロン大学のコーエン教授の調査研究。
　共に『NEWS WEEK 』1998.5.13