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コントロール出来るもの、出来ないもの（後編）【リアリティセラピー】 

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残念ですが、私たちの人生には
自分でコントロール出来ないものがあります。

コントロール出来ないものとは、
自らの人生において
自分自身に選択権と決定権がないものです。

例えば次のようなものが挙げられるでしょう。

・その時々で感じる感情は、直接選ぶことができません。
・身体の苦痛は、その度合いを自分で決めることはできません。
・他人が何を考えるべきかを決める権利はありません。
・他人がどのような態度をとるべきかを決める権利はありません。
・遺伝的要素は選べません。
・単純なものを除いて努力の結果はコントロールできません。
・出来事は自分の好きなように選べません。
・給料は自分で好きなように決められません。
・老化は直接コントロールできません。


これらは、受け入れることが求められるものです。

問題を解決するために
コントロールできるものと出来ないものを
見極めて対処しましょう。

問題を予防するために
コントロールできるものと出来ないものを
区別して対応していきましょう。

コントロールできないものを受け入れて
自分がコントロールできることに注力すれば
事態は良い方向へと動き始めるでしょう。（yoshi）