カウンセラーからのおすそわけ 2008年07月31日
FC2ブログ

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

緩めよう(前編)【メンタルヘルス】 

日本人は性格上、
緊張しやすいタイプの人が多いようです。

緊張しやすいタイプの人は
真面目な人です。

緊張しやすい人は
一生懸命な人です。

緊張しやすい人は
物事を真剣に考える人です。

これらは、どれもとても大切な特性です。

しかし、その反面自分に負荷を与え、
窮屈にしてしまうことがあるのも事実です。

望むものを得ようと躍起になると
つい力が入りすぎてしまいます。

常に期待に応えようとすると
気を張りつめすぎてしまいます。

全ての人に気に入られなくては…と思うと
表情が硬くなりぎこちなくなってしまいます。

適度の緊張感は集中力を高めてくれますが、
過度の緊張は身動きを取れなくしてしまいます。

緊張状態が強すぎるとやがて無理が生じます。
緊張の糸を少し緩めてみましょう。

・・・つづく。
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。