カウンセラーからのおすそわけ 良い人生を選びとる秘訣
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良い人生を選びとる秘訣  

選択理論心理学を学ぶと、良い人生を選びとる秘訣が見えてきます。

良い人生を選びとる秘訣として最も重要なことは、最も単純なことでもあります。
それは自分の行動の意味を正しく知ることです。

私たちの行動は、原理原則に基づいて働いています。

自分のためになる行いを実行し、自分の願いに役立つ考え方をすれば、体の調子は良くなり、気持ちは晴れやかになります。

逆に、自分のためにならない行いを実行し、自分の願いに役立たない考え方をすれば、体の調子は悪くなり、不快な気持ちになります。

注意したいのは、体の調子や気持ちが行動や考え方を決めているのではないということです。
行いと考え方が体調や気持ちを生み出しているのです。

良い人生を選びとる秘訣とは、何をするのか、どのように考えるのか、を選択することなのです。(yoshi)
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