カウンセラーからのおすそわけ 感情との付き合い方【前編】【セルフコントロール】
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感情との付き合い方【前編】【セルフコントロール】 

感情の付き合い方には、
大きく分けて二つあると思われます。

一つは、感情に主導権を委ねるというもの
もう一つは、感情からメッセージを受けとるというものです。

感情に主導権を委ねる付き合い方とは、
次のようなものです。

やる気がでないから何もしない。
腹が立ったから相手を怒鳴りつけた。
楽しいければ続け、つまらなければ止める。

これらの行動の根底には、
「人は感情によって動かされる」
という考え方が見て取れます。

そして、おそらくこうした考えを持つ時には、
「自分に正直にあろう・・・」
という思いがあるのではないかと考えられます。(yoshi)

・・・つづく。
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