カウンセラーからのおすそわけ 時間的余裕をつくる【外的コントロール】
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時間的余裕をつくる【外的コントロール】 

※外的コントロールを使わないために
時間的な余裕を持つことは
とても大切です。

時間のゆとりがなくなると
相手を急かすようになります。

時間のゆとりがなくなると
口調が厳しくなります。

時間のゆとりがなくなると
相手の気持ちが考えられなくなります。

そして、つい非難の言葉を口にしたり
文句を言ったり責めたりすることが
多くなります。

時間的余裕がなくなると
外的コントロールを使いやすくなるのです。

時間的な余裕を持ちましょう。

そうすれば外的コントロールを使わずに
おだやかな対応を取りやすくなるでしょう。(yoshi)

※選択理論心理学の用語集をご参照下さい。
http://shin-ei-cc.com/cgi/sh_data/sh_data/16_log.html
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コメント

時間的余裕の重要さが身に染みる、今日この頃です。
普段なら言わなくても済むことを子ども相手に言ってしまって…はっ!としました。

にょろりさん

お仕事に限らず、家族や友人関係でも
時間に追われると
「やばっv-356」というようなことを言ってしまいやすくなりますよね。

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