カウンセラーからのおすそわけ 充足感や満足感【自己成長】
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充足感や満足感【自己成長】 

充足感や満足感には、
ある特徴があります。

それは、後からやってくるということと、
ジワッとあいまいに感じられるということです。

目標を達成しようと取り組んでいる最中は、
楽しくは感じられないかもしれません。

しかし、目標を達成した後、
そこに至るプロセスを振り返ると
充足感や満足感がジワッと心の内側に広がります。

ここで覚えておきたいことは、
目標を達成した瞬間に得られる快感と
充足感や満足感の違いです。

この二つはよく似ていますが
別のものです。

目標を達成した瞬間に得られる快感は、
瞬間的なものです。

一方、プロセスを振り返って感じる
充足感や満足感は持続的なものです。

良い結果を得れば
快感は得られるでしょう。

しかし、そこに至るプロセスに納得できなければ
充足感や満足感を得ることはできません。

充足感や満足感は、
自分に対して困難に挫けずに
最後までやり遂げたことへの
報酬と言えるのです。(yoshi)
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