カウンセラーからのおすそわけ 生き方を変える4つの質問【リアリティセラピー】
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生き方を変える4つの質問【リアリティセラピー】 

「今の状況に満足出来ないので
どうにかしたい」

「もっと違う生き方をしたいが
どうしたらいいか分からない」

そんなことを思う時には、
次の4つの質問をしてみて下さい。

W(Want)「求めるものは何ですか?」
H(Have)「仮にそれが手に入ったら、今とどのように違いますか?」
D(Doing)「それが手に入った時、何をしていますか?」
B(Being)「それをするとあなたの人生はどうなりますか?(どういう自分であれますか?)」
         

得られた答えをもとに
新しい行動を試してみましょう。

そうすれば、
これまでとは違う現実、
これまでとは違う人生が
得られるかもしれません。

この質問は、リアリティセラピーの
シニアインストラクターである、
ルーシーロビンス先生が教えてくれた質問です。

この4つの質問は、
生き方を変えるための質問と
言うことが出来ます。

この4つの質問をすると、
現状を好転させるヒントが
得られるでしょう。

この4つの質問の答えを考えると
人生を変えるためのアイデアが
湧いてくるでしょう。

これまでとは違う歩みをしたい時に
生き方を変える4つの質問を
試してみて下さい。(yoshi)
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