カウンセラーからのおすそわけ 反応的行動と選択的行動(前編)【セルフコントロール】

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

反応的行動と選択的行動(前編)【セルフコントロール】 

なんだか周りに振り回されているみたい…
と感じることはありますか?

ひょっとしたらその原因は、
反応的行動をとっていることに
あるのかもしれません。

「相手がこう言ったから」とか
「相手がこうしてきたから」という理由で
行動するのは反応的な行動です。

反応的な行動を選べば、
得るものよりも
失うのの方が多いでしょう。

反応的な行動をしていると
人間関係を損ないます。
建設的な思考が働かなくなります。
自尊感情が損なわれます。

相手の言葉に
心を奪われていませんか?

相手の行動に
気持ちが囚われていませんか?

相手の態度に
感情を乱してはいませんか?

これらは反応的行動を
とっている時に見られる症状です。

こうした反応的行動から抜け出すためには、
選択的行動を取ることが役立ちます。

・・・つづく。(yoshi)
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://osusowake.blog72.fc2.com/tb.php/946-2e7927b9

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。