カウンセラーからのおすそわけ 内的コントロール心理学と外的コントロール心理学(前編)【選択理論心理学】
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内的コントロール心理学と外的コントロール心理学(前編)【選択理論心理学】 

精神科医であるW.グラッサー博士は、
日常生活で使われている心理学を
内的コントロール心理学と
外的コントロール心理学に
大別しています。

両者を一言で説明するなら、
内的コントロール心理学は自己統制の心理学、
外的コントロール心理学は他者統制の心理学
と表現出来ると思います。

両者の特徴を理解するために
内的コントロール心理学と
外的コントロール心理学に
快感と苦痛を加えて整理すると
次のようなキーワードが挙げられます。

〈内的コントロール-快感を伴う〉

・興味、関心
・充足感
・達成感
・創意工夫
・収集
・探求
・相手の良さを認める
・与える
・貢献
・選択
・決定
・自己表現


〈内的コントロール-苦痛を伴う〉

・忍耐
・訓練
・研鑽
・自制
・節制
・期待の調整
・葛藤

・・・つづく。(yoshi)
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