カウンセラーからのおすそわけ 人と同じでなくてもいい(後編)【メンタルヘルス】

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人と同じでなくてもいい(後編)【メンタルヘルス】 

標準的であることは
ある限られた場面において、
ごく短期的であれば
問題にならないかもしれません。

しかし、様々な場面において
継続して求め続けると
不具合が生じます。

人と同じようにしなければならないと
過剰に適応しようとして、
身体を壊してしまうことが
あるかもしれません。

人と同じでなければならないと
意味が感じられないことに力を注いで
心を弱らせてしまうことが
あるかもしれません。

人はそれぞれ違いがあります。
人と同じでなくてもいいのです。

人と同じようでなければならないと
苦しむのは止めにしましょう。

その代わりに
自分が得意なことを
役立てる方法を考えましょう。

自分のペースを大切にしながら
願いを形にして行きましょう。

自分が意味があると思うことを
力を尽くして取り組みましょう。

そうした取り組みの中から、
人と同じではない
自分らしさが生まれてくるのです。(yoshi)
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