カウンセラーからのおすそわけ 思い込みがあることを知ろう【メンタルヘルス】

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思い込みがあることを知ろう【メンタルヘルス】 

私たちは誰もが
自分では気付かない思い込みを
持っています。

誰かが何とかしてくれるという思い込み。
今の状態が続くという思い込み。
思いは必ず伝わるという思い込み。
真実は一つであるという思い込み。
私だけは大丈夫という思い込み。
努力は必ず報われるという思い込み。
自分は正しいという思い込み。
相手は間違っているという思い込み。
自分だけが大変な思いをしているという思い込み。
他人をコントロールできるという思い込み。
人に迷惑を掛けていないという思い込み。
自分は知っているという思い込み。

思い込みの問題は、
自分でそれに気付かない事です。

その思い込みがあるために
相手と上手く関われなかったり、
同じ事が何度も繰り返されたり、
辛い思いをしたりする事があります。

誰もが思い込みを持っています。

大切なことは、
その思い込みに
気付こうとする事です。

ひょっとしたら・・・、
あなたは今、思い込みの中に
浸っているかもしれません。(yoshi)
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